為踐行全民健身理念，不斷提高教師身體素質(zhì)和健康水平，豐富教師的業(yè)余生活，鼓勵(lì)教師形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以更飽滿的熱情投入到新一年的工作當(dāng)中，公路學(xué)院于1月14日下午舉行教師校園健步走活動(dòng)?；顒?dòng)從校本部會(huì)議中心正門開(kāi)始，向東繞過(guò)原行政樓，再向北直達(dá)體育館，然后折向西進(jìn)入操場(chǎng)，繞場(chǎng)一周后，由操場(chǎng)西南門出場(chǎng)，最后回到公路學(xué)院門口，領(lǐng)取防疫口罩。

受疫情影響，活動(dòng)要求教師按隊(duì)列行走，前后保持1米以上間距。大家邁著輕松的步伐，有序前行，在冬日余輝中享受健步的快樂(lè)。教師們反映，雖然一圈下來(lái)很累，但通過(guò)學(xué)院組織的健步走活動(dòng)，我們不僅鍛煉了身心，也增進(jìn)了相互之間的交流，還享受了難得的冬日夕陽(yáng)，一舉多得。

健步走具有提高心肺功能和耐力，可降低心血管疾病和心臟的突發(fā)事件，還可改變血液的質(zhì)量，能夠增加紅細(xì)胞的攜氧能力，增加組織的灌注量，防止動(dòng)脈發(fā)生病變，也可以預(yù)防腦血栓、心肌梗等。還能夠減肥，促進(jìn)骨關(guān)節(jié)健康，增強(qiáng)人體的免疫力，改善心理狀態(tài)以及改善睡眠質(zhì)量等。對(duì)于人體有非常大的好處，因此學(xué)院希望通過(guò)組織此類活動(dòng)，引導(dǎo)全院教師形成并保持這種良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

廣大教師參加活動(dòng)

（審稿：路西利  網(wǎng)絡(luò)編輯：韓月）