為更好幫助新生適應(yīng)大學(xué)生活，提升心理調(diào)適能力，增強(qiáng)心理健康意識，12月18日，建工學(xué)院在北校區(qū)長安文化藝術(shù)中心大禮堂舉辦心理健康教育專題講座。本次講座邀請陜西師范大學(xué)心理學(xué)院陳煦海教授擔(dān)任主講，學(xué)院黨委副書記、二級心理輔導(dǎo)站站長馬熠航，學(xué)院輔導(dǎo)員孫弘燁、韓小強(qiáng)、許榕榕和各年級學(xué)生代表800余人參加講座。講座由學(xué)辦副主任李宏偉主持。

會場

陳煦海以《怎樣在不確定的世界里持續(xù)成長》為題，以在不確定的世界里個人的選擇與成長引入，圍繞擁抱不確定性、自我調(diào)適與情緒管理、在不確定性中尋找內(nèi)在的確定性等方面進(jìn)行了深入淺出的講解。他指出，在這個快節(jié)奏且充滿挑戰(zhàn)的時代，我們的心靈時常面臨諸多壓力與困惑，如何解析內(nèi)心的奧秘、積極面對壓力、重塑強(qiáng)大的自我，對我們成長成才至關(guān)重要。同時，他鼓勵同學(xué)們完善學(xué)習(xí)規(guī)劃、做好情緒管理、建立和諧的人際關(guān)系，避免“多巴胺型快樂”帶給自己短暫的愉悅感和長期的失落感，通過努力和堅持帶來滿足感和成就感的“內(nèi)啡肽型快樂”才更有意義。在交流互動環(huán)節(jié)，陳煦海對同學(xué)們提出的問題與困惑進(jìn)行了耐心解答。

互動交流

本次講座旨在幫助同學(xué)們更好適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，提高心理健康意識，增強(qiáng)情緒調(diào)適能力，形成理性平和的心態(tài)。學(xué)院將以心理健康教育為契機(jī)，營造良好的心理健康文化育人氛圍，進(jìn)一步提升學(xué)院心理育人工作質(zhì)量，助力學(xué)生成長成才。

合影

（審稿：馬熠航  網(wǎng)絡(luò)編輯：和燕）