為關(guān)愛女性師生心理健康，提升女性自我關(guān)愛意識，3月8日下午，心理中心在北校區(qū)“鴻漸園”示范性園區(qū)心理團(tuán)輔室舉辦“花綻春華，歲月流芳”婦女節(jié)心靈減壓主題活動。

活動現(xiàn)場

本次活動旨在通過豐富多彩的手工DIY活動，幫助女性師生釋放壓力，提升幸福感?；顒右潦?，心理中心教師程鈴琳給大家?guī)砹艘粓鲱}為“關(guān)愛自我，從心開始”的微講座。程鈴琳從女性常見的心理困擾入手，結(jié)合生動案例，深入淺出地講解了壓力管理、情緒調(diào)節(jié)等方面的心理知識，并分享了實(shí)用的減壓技巧，引導(dǎo)大家關(guān)注自身心理健康，學(xué)會愛自己、呵護(hù)自己。隨后，程鈴琳帶領(lǐng)大家體驗(yàn)沉浸式動手實(shí)踐帶來的心靈減壓效果，大家通過手繪、手作的方式，用畫筆勾勒出一件件精美的作品，用色彩表達(dá)著內(nèi)心的情感與對生活的熱愛，并在卡片上寫下內(nèi)心深處對自己、對親友的祝福，共同將綠植種進(jìn)春天的泥土里，傳遞著對美好未來的期許。

活動現(xiàn)場

本次活動是“3·25-5·25”心理健康教育季推出的系列活動之一，校院兩級彩虹心協(xié)將陸續(xù)推出多項(xiàng)校園心理文化活動，舉辦心理健康知識講座和減壓團(tuán)體輔導(dǎo)，開設(shè)心理朋輩互助人員成長訓(xùn)練營等豐富多彩的教育實(shí)踐活動，推進(jìn)體育、美育、勞育與心理育人相融合，深化彩虹心理健康教育品牌，不斷提升心理育人工作質(zhì)效。

（供圖：程鈴琳  審稿：張芳寧  網(wǎng)絡(luò)編輯：和燕）