3月25日晚，由研究生院/研究生工作部和心理健康教育與咨詢中心主辦、校研究生科學(xué)技術(shù)協(xié)會承辦的“虹”學(xué)講堂第353講以線上講座形式順利舉辦。長安大學(xué)心理健康教育與咨詢中心張石磊副教授作了題為“研途中的自我關(guān)愛”的報告，相關(guān)學(xué)院共600余名師生參加講座。

張石磊作報告

本次報告主要圍繞“研途中的那些事兒”和“自我關(guān)懷”兩部分內(nèi)容展開。張石磊副教授首先從“3·25善愛我”的寓意入手，結(jié)合自身科研生活經(jīng)歷強調(diào)關(guān)注心理健康的重要性。隨后，張石磊副教授詳細闡述了自我關(guān)懷的內(nèi)涵、積極效應(yīng)、存在的誤區(qū)及如何培養(yǎng)和實現(xiàn)自我關(guān)懷等內(nèi)容。最后，張石磊副教授強調(diào)，“溫暖、友愛、同情地對待自己，真正的治愈才有可能發(fā)生。”

報告結(jié)束后，張石磊副教授就自我關(guān)懷的相關(guān)內(nèi)容與同學(xué)們進行了深入探討，幫助同學(xué)們充分認識到心理健康的重要性，更好地在校園防疫生活中調(diào)整自己的情緒。

（供圖：研究生院/研究生工作部 審稿：胡錦玉 網(wǎng)絡(luò)編輯：黃天怡）